Книга «Спортивное питание 2015» Сергей Антонович

Спортивное питание 2015 от Fitness&Life. В книге-пособии о спортивном питании «СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ 2015» наиболее полно представлена современная концепция приема специализированных спортивных добавок в бодибилдинге, фитнесе и различных других видах спорта.

Преимущества:
Все о спортивных добавках и рекомендации по их приему
Лучшие добавки для увеличения и уменьшения веса
Как правильно покупать спортивное питание
Организация тренинга, питания и приема спортивных добавок
Советы профессионалов по приему спортивных добавок
Как принимать спортивное питание в зависимости от видов спорта
Подбор необходимых добавок и составление оптимальных схем приема в зависимости от поставленных тренировочных целей и задач
Специальные методы тренинга и питания, помогающие эффективно регулировать и влиять на уровень собственных анаболических гормонов – гормон роста, тестостерон, ИФР-1 – и тем самым быстро прогрессировать в бодибилдинге, фитнесе и силовых видах спорта
Эффективные программы тренинга, питания и приема спортивных добавок в зависимости от поставленных тренировочных целей и задач
Ценные практические советы от известных спортсменов о том, как грамотно выстраивать свою программу тренинга, питания и приема спортивных добавок

Прочитав  эту  книгу,  Вы:
1. Станете настоящим экспертом в области спортивного питания и сможете подбирать для себя необходимые добавки и составлять из них оптимальные схемы приема в зависимости от поставленных тренировочных целей и задач.
2. Раскроете для себя тему гормонов и поймете, как с помощью специальных методов тренинга и питания эффективно регулировать и влиять на уровень собственных анаболических гормонов – гормона роста, тестостерона, ИФР-1 – и тем самым быстро прогрессировать в бодибилдинге, фитнесе и силовых видах спорта.
3. Узнаете, как грамотно организовать эффективную программу тренинга, питания и приема спортивных добавок в зависимости от поставленных тренировочных целей и задач.
4. Получите массу ценных практических советов от известных спортсменов о том, как грамотно выстраивать свою программу тренинга, питания и приема спортивных добавок.