Платформа для отжиманий «Push Up Stand» 9 в 1

Платформа с упорами для отжиманий «Push Up Stand» 9 в 1
Уникальный высокоэффективный комплекс для проработки мышц плечевого пояса, грудных мышц, пресса, рук и спины.
Оптимально подходит для любого уровня подготовки – от начального до профессионального атлетического.
В основе упражнений лежат отжимания с упорами в различных положениях.
Это универсальный тренажер, позволяющий прорабатывать на выбор 4 группы мышц.
Для этого не потребуется никаких дополнительных снарядов, креплений или приспособлений.
.Все что Вам нужно - разместить упоры для кистей (идущие в комплекте) в нужную позицию.
Для Вашего удобства доска уже размечена по специальной цветовой схеме и показывает Вам доступные варианты для хватов.
Так как при занятиях используется собственный вес тела, такие упражнения можно выполнять при любой физической подготовке и в любом возрасте.
Доска выполнена из современного прочного пластика - она легкая и надежная. Её всегда можно взять с собой в поездку.
Платформа выдерживает интенсивные ежедневные нагрузки и создана для регулярных упражнений, выдерживает до 150 кг, можно заниматься с утяжелителями.

Занятия на платформе объединяют в себе такие типы тренировок как отжимания, плайометрику (спортивная методика, направленная на развитие взрывной силы), кардио нагрузку, а также развивают эластичность мышц и сухожилий.
Упоры позволяют опускать тело ниже, нежели при обычных отжиманиях – это создает более широкую амплитуду, что, в свою очередь, позволяет проработать мышцы гораздо эффективнее и биомеханически верно.
Регулярные тренировки на платформе позволяют сформировать рельеф все основных мышц верней части торса, сбросить лишний вес, укрепить сердечно-сосудистую систему, развить выносливость и в целом повысить тонус организма.
На платформу нанесена простая и понятная разметка, позволяющая определить какие группы мышц можно проработать при том или ином положении упоров.
Для занятий не понадобятся дополнительные приспособления и оборудование.
Платформу не нужно отдельно закреплять, достаточно просто расположить ее на ровной поверхности.
Все, что нужно — установить упоры в нужной позиции и приступить к тренировке.
Платформа состоит из двух блоков и съемных упоров – она легко и быстро разбирается и требует минимум места для хранения.    

Преимущества:
●    Эффективная и биомеханически верная проработка мышц плечевого пояса, грудных мышц, пресса, рук и спины
●    Формирует рельеф торса, снижает вес, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость
●    Разметка на русском языке, объясняющая какие группы мышц прорабатываются при различных положениях упоров
●    Адаптированная 10 недельная программа тренировок, построенная на принципе суперсетов, находится внутри коробки
●    Простая сборка и использование, компактное хранение
●    Подходит для любого уровня подготовки

Подготовка к работе: соберите платформу, раскрыв ее.
Переставляя упоры для рук в разные пазы на доске, Вы получите упражнения на разные группы мышц.
В зависимости от желаемой тренировки вставьте упоры для рук в симметричные отверстия с двух сторон платформы согласно цветовой схеме.
Красная разметка – упражнения задействуют мышцы плеч.
Желтая разметка – упражнения для мышц спины.
Зеленая разметка – упражнения на трицепс.
Синяя разметка – упражнения для грудных мышц.
Проверьте прочность установки упоров.
Меняйте положения упоров для проработки разных групп мышц.
После использования протрите платформу влажной тряпкой и уберите на хранение в сложенном виде.
Не занимайтесь физическими упражнениями без предварительной консультации с врачом.
Всегда проверяйте оборудование на наличие изношенных или поврежденных деталей перед использованием.